El doctor Richard Restak da seis claves para mantener a raya las enfermedades mentales y ayudar a la memoria a estar activa. Conforme se van cumpliendo años, una de las grandes preocupaciones que hay en cualquier persona es ir perdiendo las capacidades de la memoria. Con enfermedades tan serias y preocupantes como el Alzheimer acechando, el ejercicio de prevención se convierte en la mejor 'vacuna' para conseguir que el cerebro llegue a la vejez en plena juventud. El doctor Richard Restak, neurólogo y profesor de la Escuela de Medicina y Salud del Hospital de la Universidad George Washington, ha dado en la BBC unos consejos muy sencillos de seguir y que él mismo emplea. A sus 81 años se mantiene muy activo y asegura que es, en parte, a que tiene su memoria como si en su carnet de identidad hubiera un número varias décadas más joven.
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