Nos negamos a ser viejos. Nos da miedo cumplir años a partir de una determinada edad. De hecho, ver envejecer a los padres asusta. Pero el envejecimiento es imparable y lo mejor que podemos hacer es ir cumpliendo años de manera sana y en la mejor de las condiciones. En este sentido, la memoria juega un papel crucial. Perder la cabeza es uno de los mayores temores de las personas mayores, que cada vez quieren vivir más porque se ven en buenas condiciones. Pero «como cualquier otra parte del cuerpo, el cerebro necesita ejercicio diario», recuerda el doctor Richard Restak en un artículo publicado en la cadena «CNBC». «Descuidar su salud -señala este neurocientífico y autor de 20 libros sobre el cerebro humano-, puede hacerle vulnerable a enfermedades cerebrales degenerativas como el Alzheimer y otras formas de demencia».
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